In Verbinding (Contact Course)

Deze workshop van 2 ½ dag geeft je een opeenvolging van specifieke oefeningen lichaamswerk die tot doel hebben om:
*het contact met jezelf te verdiepen
*helderheid te geven over hoe het komt dat je dit contact (soms) met moeite kon of kunt maken
*je lichaam vanuit het nu te beleven

De workshop is toegankelijk voor iedereen die een dieper contact met zichzelf wil verwezenlijken.Theorie, demonstraties en lichaamswerk wisselen elkaar af. Deze workshop verrijkt iedere vorm van persoonlijke en professionele ontwikkeling, voegt eraan toe.

Weekend 8, 9 en 10 december 2017

In Verbinding (Contact Course)

Onderdelen

Je leert:
*simpele, toegankelijke en ook thuis toepasbare bewegingen
*het bindweefsel bij jezelf te manipuleren
*bewegingsoefeningen voor specifieke lichaamsdelen
*energie naar een bepaald gebied te brengen
*oefeningen te verbinden met je ademhaling
*hoe geluid en muziek het proces ondersteunen

Effecten

Je bent in staat om een dieper contact te ervaren met jezelf en je lichaam. Tijdens de workshop worden verschillende lichaamsgebieden behandeld: ogen, kaken, nek, borst, diafragma, onderlijf, bekken en benen.

In ieder lichaamsgebied ervaar en onderzoek je:
*fysieke sensaties (warm, koud, tintelingen, stroom etc.)
*gevoelens (ik voel me goed, slecht, ik voel me alleen etc.)
*sentimenten: herinneringen, beelden, kleuren
*emoties als een globale fysieke reactie: angst, verdriet, haat, sex, liefde, blijheid (vreugde), boosheid.

Je leert hierin onderscheid te maken, waardoor je meer in het nu komt.

Door ervaring en onderzoek ben je in staat om oude ervaringen (energie) los te laten, bij jezelf te zijn en ruimte te maken voor wie je nu bent. Je levenskracht krijgt meer de ruimte.

Planning: 8, 9 en 10 december
Docenten: Annelies Hupkes en Maarten Haalboom
Kosten € 200,-

 

Ik wil mij aanmelden

   

Terug naar aanbod

"Wel eens een steentje in het water gegooid? Als je de kern raakt ontstaat een beweging van binnen naar buiten."
Er is een verlangen de beweging telkens opnieuw aan te zetten. De omgeving kan niet anders dan reageren.